Dejar de fumar con la fuerza de voluntad
Millones de fumadores han intentado dejar de fumar por sí mismos y no han logrado, algunas varias
veces. Cada intento les convence aún más de que no tienen fuerza de
voluntad. De hecho, lo opuesto es la realidad.
Ha utilizado fuerza de voluntad durante toda su vida para
alcanzar tanto las cosas grandes complejos y el simple día a día las cosas más
mundanas.
Usted fue capaz de usar su fuerza de voluntad por todas
estas cosas porque tenía ni ninguna resistencia subconsciente o poca
resistencia, o la recompensa era tan bueno que se sobrepuso a que la
resistencia y ha logrado de todos modos.
Hay varios problemas con el uso de fuerza de voluntad
para dejar de fumar.
Usted probablemente ha escuchado innumerables historias
de los fumadores y a través de los medios de comunicación y el mundo médico que
la fuerza de voluntad no es correcta para la mayoría de los fumadores.
Porque usted no pudo ante ustedes creen que no tiene
ninguna fuerza de voluntad y es probable que incluso decir tanto en sus
conversaciones con amigos, familiares y médicos.
Su subconsciente le está luchando cada centímetro del
camino.
Ellos dicen que toma 30 días para crear un nuevo hábito. Así
que imagina lo arraigado que está el hábito de fumar cuando tal vez
usted ha fumado por 20 al día durante 20 años. Eso es 146.000 cigarrillos. Ahora
usted puede comenzar a ver lo poderoso que es hábito.
Y el hábito es la palabra. El hábito de fumar con un café, con la conducción o en el teléfono es
simplemente justo que un hábito. Si usted tuviera un humo con sólo dos
cafés al día para que 20 años sería 14.600 cigarrillos con una cerveza. Ahora
que es un hábito.
No estamos hablando de una adicción a la nicotina que
estamos discutiendo un poderoso hábito profundamente arraigado. Cuando se
enciende cuando suena el teléfono no tiene de repente una necesidad bioquímica
de la nicotina.
Su deseo de fumar
un cigarrillo cuando suena el teléfono es una respuesta emocional condicionada
a hacer varias veces la misma cosa muchas veces. Al igual que un gato
vendrá corriendo al oír el sonido de un abridor de lata.
Y ahora, para información más libre sobre cómo dejar de
forma fácil y rápida cigarrillos
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