La mejor manera de dejar de fumar

La mejor manera de dejar de fumar

¿Cuál es la mejor manera de dejar de fumar? Tal vez una mejor pregunta sería "¿ni siquiera existe una mejor manera de dejar de fumar?" Preguntele a un millón de fumadores de la forma en que dejan de fumar y obtendrá un millón de respuestas diferentes. Por supuesto, habrá muchas respuestas que son similares, pero ninguno será exactamente el mismo.

Así como cada persona tiene una huella digital única, cada fumador tiene una manera única de dejar de fumar. Así que la respuesta corta a la pregunta es "Sí, hay una mejor manera de dejar de fumar, y de esa manera es la forma en que trabaja específicamente para usted."

Lo que esto significa, entonces, es que usted tiene que encontrar "el camino" para usted. A menudo, esto significa que usted puede tener que intentar varias veces de dejar de fumar. 

De hecho, la mayoría de las personas que dejan de intentar por lo menos siete veces para librarse de su hábito de fumar. La buena cosa a tener en cuenta es que se llega a dejar de fumar sin tener que preocuparse de que no deje de hacerlo. La razón es que si este modo no funciona, simplemente tienes que usar otro método para dejar de fumar.

Y hay muchas maneras de dejar de fumar. El pavo frío es una forma popular que muchos fumadores intentan. Sólo dejar de fumar de golpe puede ser la sacudida en su sistema que usted necesita para tener éxito. Pero también se puede probar la hipnosis o la goma de mascar o parches o pastillas de nicotina.  

Usted puede encontrar las clases en algunas iglesias u hospitales. Líneas de teléfonos están disponibles en algunas áreas, a menudo proporcionados en forma gratuita por el gobierno o incluso las compañías de seguros de salud. Algunas empresas incluso ofrecen ayuda a sus empleados que quieren dejar de fumar. Productos para dejar de fumar a base de hierbas y los medicamentos con receta también están disponibles. Añadir en todas las diversas técnicas de relajación y respiración, rutinas de ejercicio, modificación de la dieta, Métodos 100% naturales los más efectivos y otras técnicas de los fumadores utilizan para dejar de fumar, y usted no debe quedarse sin opciones en el corto plazo.

El punto más importante a recordar es que nunca hay que darse por vencido. Así que si usted intenta  tres veces para dejar de fumar y no lo consigues las tres veces, usted ha eliminado simplemente tres maneras que no funcionan para usted. Ahora hay que encontrar una cuarta forma de dejar de fumar. Y seguir repitiendo este proceso hasta que, finalmente, dejara de fumar. El noventa y nueve por ciento de todos los grandes inventos no fueron perfectas primera vez su inventor realizó un prototipo. Sin embargo, cada nuevo prototipo mejorado en la última, hasta que finalmente una increíble, invención trabajo surgió!

Cada vez que usted pasa por el proceso de dejar de fumar se crea un nuevo "prototipo de dejar de fumar". Y dentro de cada prototipo se encuentra lo que funciona para usted y las cosas que no lo hacen. Si es posible, escribir en un diario. Por ejemplo, le ayudó a hacer ejercicio cuando salga?¿Acaso hablar con un amigo en realidad hacer el proceso más difícil? Cualquiera que sea el caso, anótelo y la próxima vez, hacen hincapié en las cosas que ayudaron y eliminar los que no lo hicieron. Documentar cada prototipo con cuidado.

Finalmente se encuentra la combinación perfecta de las acciones, actividades, pensamientos y dejar de fumar productos que se unen para crear la mejor manera de dejar de fumar para usted. El resultado final vale la pena cada onza de la investigación, el esfuerzo y la energía que se vierte en ella.

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